入睡多久之后不容易被吵醒（入睡多久之后不容易被吵醒是跟人的睡眠周期有关吗）

　　人的入睡质量与身体健康息息相关，而一些外界因素，比如噪音往往会影响睡眠质量。那么，入睡多久之后不容易被吵醒呢？这与人的睡眠周期有关。

　　人的睡眠周期分为几个阶段，其中最深沉的阶段为“快速眼动期”（REM睡眠），也是人最容易被吵醒的阶段。在入睡后约90分钟，人体便会进入第一次REM睡眠，这个过程叫做“睡眠周期”。之后，每个睡眠周期中的REM睡眠时间会变长，其他睡眠阶段则会变短。

　　一般来说，人的入睡时间越长，经历的睡眠周期越多，REM睡眠所占比例也就越大，人就越容易被吵醒。每个人的睡眠质量和入睡时间也有所不同，有的人在入睡后几分钟就能进入深度睡眠，而有的人则需要较长的时间。

　　一般来说，入睡时间越短、睡眠周期越少，人就越难被吵醒。具体情况还是要根据每个人的个体差异来进行分析。