女人怎样修炼自己的气质（如何培养自己的内在修养）

　　女人想要拥有好的气质，需要从内在修养和外在形象两个方面入手。

　　1、内在修养

　　（1）保持心态平和。内心的平和可以让女人更加自信从容，增强自身的魅力。

　　（2）学会控制情绪。女人在日常生活中要学会控制自己的情绪，不要让情绪影响自己的言行举止。

　　（3）培养良好的品德。道德规范是气质形成的基础，要以善良、真诚、宽容等品德为标准，才能形成高尚的气质。

　　（4）增强自身修养。通过读书、旅游、音乐、舞蹈等多种途径，增强自身修养，提高自身修为。

　　2、外在形象

　　（1）着装得体。女人在穿衣搭配上要注重得体，不要过于暴露或过于保守，要根据场合进行恰当的穿着。

　　（2）仪态优美。女人在走路、坐姿、握手等方面要有仪态，显得大气优雅。

　　（3）言谈举止得体。女人在日常生活中要注意自己的言谈举止，不要出言不逊，不要粗鲁无礼，要以温雅、得体的方式与人交往。

　　女人想要拥有好的气质，需要注重自身的内外修养，才能达到自信从容、高雅优美的效果。