怎么才能确定自己是不是抑郁症（如何判断自己是否患上了抑郁症）

　　抑郁症，确定，疑问句

　　抑郁症是一种常见的心理问题，不同于情绪低落或者郁闷，它是一种长期存在且严重影响个人日常生活和工作的心理疾病。如果你疑似有抑郁症，以下几个方面可以帮助你确认：

　　1、情绪低落：抑郁症患者通常会持续感到情绪低落、悲伤、无助、焦虑等负面情绪，而且持续时间较长，超过两周以上。

　　2、身体状况：抑郁症患者常常感到疲倦、无力、缺乏精力，而且可能会影响食欲、睡眠、性欲等生理功能。

　　3、行为改变：抑郁症患者可能会改变原有的生活习惯，包括不再喜欢原来喜欢的事情，不再和朋友交往，甚至不再关注自己的外表和卫生等。

　　如果你发现以上几个方面都与你存在类似的问题，建议及时寻求专业心理医生的帮助，进行进一步的评估和治疗。