气质是怎么形成的,很难改变（气质的形成与改变，遗传、环境、个人习惯都起到重要作用）

　　气质的形成与改变

　　气质是一个人内在的特质，包括举止、言谈、神态、气场等多方面的表现，是一个人的外在形象的重要组成部分。那么，气质是如何形成的呢？

　　遗传因素是影响气质形成的重要因素之一。身体素质、性格特征等都会受到基因的影响。环境因素也是影响气质形成的关键之一，比如家庭教育、文化背景、社交圈子等都会对个人的气质产生影响。

　　除此之外，个人习惯、生活方式也会反映在气质上。运动、饮食、睡眠、思考方式等都会直接或间接地影响气质。

　　虽然气质是一个人多方面因素综合体现的结果，但也并非不可改变。通过培养自己的素养，比如读书、旅行、锻炼、交际等，都能够提高个人的气质素养，使其更加优雅、自信、从容。