情绪极度不稳定,易怒,有攻击性（如何稳定情绪，控制攻击性）

　　最近，心理健康成为了人们关注的焦点。仍有一些人存在着情绪极度不稳定的问题，表现出易怒和攻击性，这给自身和身边的人都带来了负面影响。

　　情绪极度不稳定的人可能会因为一些不愉快的事情而暴躁，甚至是暴力。他们的情绪波动很大，可能会在一瞬间从高兴变成愤怒，或者从悲伤变成兴奋。这种情况非常危险，因为他们可能会失去控制，做出一些让自己和周围人都受伤的决定。

　　为了解决这个问题，有些人可能会选择使用药物来控制情绪。这种方法可能会有副作用，而且并不能根治问题。相反，建议情绪不稳定的人寻求更好的解决方案，例如心理咨询或心理治疗等。

　　在心理咨询或心理治疗中，人们可以学习如何控制自己的情绪，以及如何处理压力和负面情绪。除此之外，他们还可以了解到一些应对技巧，可以在情绪不稳定的时候帮助他们保持冷静。

　　要是你也经常感到情绪不稳定，容易发怒，建议你积极寻求帮助，采取措施来改善自己的情况，维护好心理健康。