怎么才能控制不长斑（如何避免斑点影响皮肤的美观）

　　控制斑点的方法

　　斑点是每个人都很不想出现的，但是很多人都无法避免。其实，预防斑点也不难，以下是几个方法：

　　1、外出时一定要涂防晒霜，太阳会使斑点变得更加明显。如果您要在户外活动，建议您选择防晒系数高的产品。

　　2、吃一些含有丰富维生素C的水果和蔬菜，例如橙子、柠檬、草莓、芒果、葡萄柚、菠菜等等。维生素C可以促进皮肤细胞的新陈代谢。

　　3、避免过度使用化妆品，因为它们可能会刺激皮肤，导致斑点产生。如果您必须使用化妆品，请选择对皮肤无害的产品。