抑郁症前兆的十个表现（你是否有以上的症状）

　　抑郁症前兆的十个表现：

　　1、心情低落，常常感到无聊、无助

　　2、失去对生活的兴趣，不再喜欢以前的爱好

　　3、缺乏自信，对自己产生负面的想法

　　4、失眠或睡眠过度，难以保持正常的睡眠模式

　　5、食欲改变，可能会暴饮暴食或者不愿意吃东西

　　6、体重波动，无法控制体重的增加或减少

　　7、体力下降，感到疲惫和乏力

　　8、集中力和记忆力下降

　　9、思考和决策能力变弱

　　10. 想法变得消极，可能有自杀的想法和行为