怎么才能跟父母断绝关系

　　断绝与父母的关系是一个非常严重且复杂的决定，需要慎重考虑。大多数情况下，与父母之间的矛盾可以通过沟通、妥协和寻求咨询来解决。在一些极端情况下，如家庭暴力、虐待或长期的不可调和的冲突，断绝与父母的关系可能被视为合理选择。

　　以下是一些可能有助于断绝与父母关系的步骤和建议：

　　1、仔细思考：在做出决定之前，认真思考并评估你的决定是否符合自己的价值观和长远利益。考虑与父母断绝关系对你个人生活、心理健康和未来的影响。

　　2、寻求咨询：与专业人士（如心理咨询师、婚姻家庭治疗师等）或与经历过类似情况的人交流，以获取专业建议和支持。他们可以帮助你评估你的决定是否明智，并提供应对挑战的技巧和策略。

　　3、渐进性断绝：若决定断绝与父母关系，可以采取渐进性的方法。可以与他们减少联系频率、减少见面次数，逐渐削弱依赖关系。这样可以为自己和父母提供一个过渡的时期，以适应新的关系模式。

　　4、坚定立场：在与父母沟通时，保持坚定但尊重的立场。清楚地表达你的决定，以及断绝关系的原因。避免责备和争吵，尽量保持冷静和客观。

　　5、建立支持网络：与父母断绝关系可能会导致感觉孤立和失去支持系统。建立一个稳固的支持网络非常重要，例如朋友、伴侣、其他亲戚等。他们可以提供情感支持和帮助你应对这个过渡期的困难。

　　6、法律咨询：在一些情况下，断绝与父母的关系可能会涉及法律问题，特别是在涉及遗产、抚养权或财产分配等事务时。在这种情况下，寻求法律咨询是明智的。

　　断绝与父母的关系是一项重大决定，需要慎重考虑。在做出决定之前，寻求咨询、考虑影响并建立支持网络是非常重要的。如果你正处于一种危险或虐待的环境中，保护自己的安全和利益是至关重要的。