情绪低落想轻生怎么办（如何预防青少年自杀）

　　情绪低落想轻生怎么办？这是一个非常严重的问题，需要及时采取行动来寻求帮助。以下是一些可能有用的方法：

　　1、谈一谈：与亲朋好友、心理医生、心理咨询师等人交流，说出自己的心声，吐露内心的痛苦，倾听他人的理解和支持。

　　2、寻求专业帮助：咨询心理医生或精神科医生，进行心理疏导、药物治疗等。

　　3、培养爱好：学习一项新技能、参加一个运动、加入一个社交群体，让自己身心愉悦，释放负面情绪。

　　4、建立自信：要相信自己有能力克服困境、拥有自我救赎的力量。

　　5、保持积极心态：用积极的心态面对生活中的种种困难，保持一份希望和信念。