遇到不顺心的事心里特难受（如何应对遇到不顺心的事情）

　　当遇到不顺心的事情时，我们常常会感到心情沮丧、无助、失落，甚至会产生抑郁情绪。这些不愉快的情绪会严重影响我们的生活、工作和人际关系。为了尽快走出这种情绪，我们可以采取以下措施：

　　1、意识到你的情绪：不要忽略或逃避自己的情绪，要承认并接受自己的情绪。

　　2、找个发泄口：可以通过与家人、朋友或专业人士交流来宣泄自己的情绪。

　　3、承认自己的局限性：不要试图改变那些我们无法掌控的事情，而是承认我们自己的局限性。

　　4、寻找慰藉：可以通过听音乐、看电影、读书等方式来寻找慰藉。

　　5、找寻解决问题的方法：面对问题，我们要积极主动地去思考，寻找解决问题的办法，并采取行动去改变现状。

　　当我们遇到不顺心的事情时，要坚定自己的内心，积极面对生活，相信自己一定可以克服困难，重新找到属于自己的光明未来。