控制不住情绪易暴躁是什么原因(为什么情绪管理能力对控制情绪很重要)

2023-05-05 23:19:33

  控制不住情绪易暴躁的原因是多方面的,主要包括生理和心理两方面。生理方面,情绪暴躁可能与荷尔蒙水平、神经系统活动等有关;心理方面,则可能与人们的性格特征、生活压力、情绪调节能力等有关。良好的情绪管理能力可以帮助人们更好地控制情绪,缓解暴躁情绪的出现。

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