动不动就想哭是怎么回事心情压抑（为什么情感问题会导致身心疾病）

　　动不动就想哭是怎么回事？

　　许多人都有过心情低落的时候，但如果你经常感到内心压抑，甚至不经意间就想哭出来，可能是因为你正面临情感问题。这些问题可能是与工作、学业、人际关系、身体健康或者家庭等因素有关。情感上的困扰也可能导致焦虑、失眠、食欲不振、抑郁等症状。 如果你经常感到情绪低落，那么建议你主动寻求帮助，例如寻求心理咨询、与亲友分享等方式，以及尝试进行身体锻炼、放松技巧或者艺术创作等活动，以缓解情感的压力。