为什么感觉自己的情绪越来越差（为什么现代生活让人的情绪越来越差）

　　很多因素可以导致情绪变差，例如压力大、生活变化、情感问题、身体不适等。最近几年，社交媒体也被认为是影响情绪的重要因素之一。人们经常在社交媒体上比较自己和他人，产生焦虑和失落感；刷社交媒体也容易造成信息过载，增加压力和负面情绪。

　　除了社交媒体，现代生活中还有很多让人情绪变差的因素。例如，高强度的工作压力、长时间的使用电子设备、缺乏锻炼和户外活动等。这些因素都会让人感到疲惫不堪、情绪低落。

　　有些人天生就比较容易情绪波动或者患有情感障碍，需要及时求助心理医生进行治疗。