枸杞泡水喝三大忌

　　养生是有需要的，不少人都喜欢用枸杞泡水来养生。可是，如果不注意的话，可能就犯了错误，不仅不能养生，还坏了自己的身体。那么，大家知道枸杞泡水喝三大忌是什么吗？小编给大家揭晓答案吧！

　　一般来说，枸杞泡水喝有三大忌，分别是：1、不能和绿茶一起泡水喝；枸杞子泡水不能用开水；阴虚火旺的人群不可以喝枸杞子泡水。很多人经常喝枸杞泡水，却不知道这三大忌，一定要注意了。那么，为何说存在这三大忌呢？

　　第一点：不能和绿茶一起泡水喝。从养生的角度来说，枸杞和绿茶对身体都有好处，都适合养生。两者却不能混合一起泡水，因为枸杞子中含有大量的氨基酸、生物碱等营养元素，这些物质遇到绿茶中的鞣酸成分后，会在身体内形成一种损害身体的物质，对肠胃不好的。

　　第二点：枸杞子泡水不能用开水。没猜错的话，应该很多人都是用开水泡枸杞，以为这样能够更快出效果。其实，这是错误的做法。为何这样说呢？因为枸杞子长时间泡在开水中会丢失很多微量元素，这样影响药效的发挥。

　　第三点：阴虚火旺的人群不可以喝枸杞子泡水。枸杞泡水喝能够养生，但只能对部分人士。如果你是阴虚火旺的，你喝太多枸杞泡水，对身体是没有好处的。枸杞子又是温热身体的一种中药材，喝了反而会使火气更旺，到时加重你的病情。

　　最后再说一点，凡事有一个度，虽然枸杞泡水喝有一定好处，但也不能长期喝的。喝太多的话，导致上火，脾气爆火，还会导致你失眠。所以，适量就好。你现在在喝枸杞泡水吗？一定要注意这三大忌哦！