广泛性焦虑障碍严重吗（广泛性焦虑障碍能否通过自我调节缓解）

　　广泛性焦虑障碍是一种常见的精神障碍，表现为持续的、不合理的、难以控制的焦虑和担忧，影响个体的日常生活和社会功能。研究显示，全球约有4%的人患有广泛性焦虑障碍，其中女性患病率较高。

　　广泛性焦虑障碍的症状包括但不限于：持续、过度的焦虑、担忧和不安；难以控制自己的焦虑情绪；身体上的症状，如心跳加快、出汗、肌肉紧张等；睡眠障碍等。

　　治疗广泛性焦虑障碍通常包括心理治疗和药物治疗。常用的药物包括选择性5-羟色胺再摄取抑制剂、苯二氮䓬类药等。心理治疗包括认知行为疗法、心理动力治疗等。