抑郁症每天不开心怎么办（如何应对抑郁症）

　　抑郁症是一种常见心理疾病，病人往往感觉每天都不开心，甚至无法享受生活。那么，面对抑郁症，应该怎样应对呢？

　　1、寻求专业帮助。抑郁症需要专业人士进行治疗，包括药物治疗和心理治疗。在医生的指导下，病人可以逐渐恢复心理健康，重拾生活的快乐。

　　2、建立正常的生活节奏。抑郁症往往会让病人心理失衡，导致生活节奏紊乱。病人需要建立规律的作息时间，定期进行运动和饮食调整，以保持身心健康。

　　3、增加社交活动。抑郁症容易让病人感到孤独和无助，因此增加社交活动可以缓解这种负面情绪。病人可以参加一些有趣的活动，结交新的朋友，积极融入社交圈子。