怎么样才是情商高（如何提高情商）

　　情商高的表现和提升方法

　　情商高的人，通常能够与人相处融洽，处理人际关系时更加得心应手。下面介绍一些情商高的表现和提升方法：

　　1、情绪管理能力强。情商高的人能够自我意识到自己的情绪状态，并能够有效地控制自己的情绪，避免情绪失控对人际关系造成影响。

　　2、人际交往能力强。情商高的人可以与不同的人建立良好的关系，能够在社交场合中表现自如，善于倾听他人，理解他人的感受和需求。

　　3、表达能力强。情商高的人能够清晰、明确地表达自己的想法和情感，而且能够适当地调整自己的语气和表达方式，使自己的话语更具有说服力。

　　提高情商的方法：

　　1、培养自我意识。情商高的人能够清楚地认识自己的情感和需求，因此应该从自我认识入手，不断反思自己的情绪状态和反应模式，进而更好地控制自己的情绪。

　　2、学会换位思考。情商高的人通常能够理解他人的需求和情感，因此需要学会从对方的角度出发，换位思考，增强自己的同理心。

　　3、增强沟通技巧。情商高的人通常能够清楚、明确地表达自己的想法和需求，因此需要学习有效的沟通技巧，如倾听他人，表达自己的观点时注意用词和语气等。