什么都提不起兴致了（如何重新找到方向感）

　　最近情绪低落？或许是你需要一些激励

　　大家都有时候会遇到提不起兴致的情况，这时候我们需要一些激励和帮助来重新振作起来。以下是一些可以帮助你重新振作的方法：

　　1、设定小目标并实现它们。在人生低谷时，难免会觉得一切都毫无意义，因此设定一些小目标可以帮助你重新找到方向感。无论是完成某个工作任务还是去健身房锻炼，都可以成为你达成小目标的方式。

　　2、培养爱好。有时候我们会因为生活的压力而忽略了自己的兴趣爱好。重新投入到兴趣爱好中，可以帮助你舒缓压力，提高幸福感和自信心。

　　3、与家人和朋友交流。有时候，我们需要与他人分享我们的感受和困惑，而这时候，我们的亲人和朋友是最好的依靠。和他们交流，听取他们的意见和建议，可以帮助你更好地理解自己。