最近啥事都不顺怎么办（怎样从不顺中走出来）

　　1、排除负面情绪，保持积极心态

　　2、找出问题所在，采取有效措施

　　3、找寻支持和帮助

　　生活中总会遇到一些不顺心的事情，无论是工作上还是生活上。这时我们很容易陷入负面情绪，情绪低落、精神不振，甚至患上抑郁症。第一步是要排除负面情绪，保持积极心态。可以尝试做一些自己喜欢的事情，或是和朋友聊天、找人倾诉等方式来缓解负面情绪。

　　接下来，要找出问题所在，采取有效措施。可以通过分析问题，找到问题的原因所在，并采取相应的解决方案。这样不仅可以解决问题，而且还能增加个人成长。

　　如果遇到问题实在无法自己解决，一定要及时寻求帮助和支持。可以向亲朋好友求助，也可以找专业人员寻求帮助，如心理医生等，这样可以更快地解决问题，缓解困境。