如何让脸型变小（如何通过控制饮食和增加运动让脸型变小）

　　想要让脸型变小，可以采取以下措施：

　　1、控制饮食：减少高热量食物的摄入，控制体重，避免脂肪在面部积累。

　　2、增加运动：加强有氧运动，如快走、跑步、骑车等，可以帮助消耗脂肪。

　　3、面部按摩：通过按摩的方式，促进面部的血液循环，缓解面部水肿。