在单位人际关系不好,快崩溃了

　　在单位人际关系不好，确实会给工作和心理带来很大的压力。为了解决这个问题，你可以尝试以下几个步骤：

　　1.审视自身行为：反思自己在工作中是否存在一些与同事产生矛盾的行为。可能是态度不好、语言冲突等。如果发现了自己的问题，要有勇气承认并努力改正。正视自身存在的问题是解决人际关系难题的重要一步。

　　2.沟通交流：人际关系不好的根本原因通常是沟通不畅或者存在误解。尝试和同事开展真诚的对话，表达自己对现状的感受和困惑，也倾听对方的想法和感受。沟通时要保持冷静和理智，避免情绪化的言辞。

　　3.寻求中立的帮助：如果自己的努力无法解决问题，可以考虑寻求其他人的帮助。这些人可能是上级、人力资源部门或者其他部门的同事。他们能够提供中立的观点和建议，帮助你和同事找到一个解决问题的方法。

　　4.尊重他人差异：每个人都有不同的背景、经历和观点。学会尊重他人的差异性是建立良好人际关系的重要一环。接纳不同的思想和观点，尽量避免以自己的标准来要求他人。

　　5.关注团队目标：你们都是为了同一个目标而工作的。聚焦于工作本身，将注意力从人际关系的问题转向达成团队目标。这有助于改善氛围并增强合作意识。

　　6.自我调适：在公司中，人际关系并非始终如意。要学会自我调适，将负能量转化为积极的驱动力。寻找适合自己的放松方式，比如读书、运动、冥想等，以帮助缓解压力。

　　要有耐心和毅力。改善人际关系需要时间和努力，但只要你始终坚持并采取积极行动，你会发现情况有所改善。