右边腰突然疼的不能弯曲不敢使劲

　　这种情况可能是腰部肌肉或韧带拉伤造成的。建议在休息和保暖的情况下，逐渐进行柔和的伸展运动，增加血液循环和肌肉弹性，缓解疼痛。避免猛烈的活动和重物的搬运，以免加重腰部负担。如果疼痛持续或加重，建议尽快就医，进行进一步的检查和治疗。如果伴随有其他症状，如发热、恶心、呕吐等，则需要立即就医。