不会说话怎么提高情商看什么书

　　要提高情商，可以通过阅读相关的书籍来帮助。以下是一些可以提高情商的书籍推荐：

　　1、《情商导论》（作者：丹尼尔·戈尔曼）：这本书是情商概念的开创者之一丹尼尔·戈尔曼的经典之作。它详细介绍了情商的重要性、构成要素以及如何提高情商等内容。

　　2、《人性的弱点》（作者：戴尔·卡内基）：这是一本非常经典的心理学书籍，它通过讲述人际交往中的各种案例，教会了我们如何与他人更好地沟通、理解和处理人际关系。

　　3、《非暴力沟通》（作者：马维·罗森伯格）：这本书主要讲述了一种称为“非暴力沟通”的沟通技巧，它能够帮助我们更好地表达自己的需求、倾听他人的感受以及处理冲突。

　　4、《受伤的人会伤害他人》（作者：布伦·布朗）：这本书以个人成长和心理学为基础，引导读者了解自己的情绪、情感和行为，并提供了一些实用的方法来发展情商和建立更健康的人际关系。

　　阅读这些书籍可以提高你的情商，但要想真正改善自己的沟通能力，需要将书中的理论知识与实践相结合。以下是一些实践建议：

　　1、倾听：学会倾听他人，理解他们的情感和需求。不要急于给予建议或判断，而是试着理解他们的观点和感受。

　　2、表达情感：学会表达自己的情感，包括喜怒哀乐。对于他人的言行，尽量用“我觉得”、“我认为”等句式，以避免过于冲突的言辞。

　　3、自我觉察：反思自己的情绪和行为，了解自己的情感需求。在与他人交往时，尽量保持冷静和理性，避免情绪的冲动。

　　4、解决冲突：学会处理冲突，寻求双赢的解决方案。尽量避免攻击、指责和抱怨，而是试着找到共同的利益点，寻求解决问题的方法。

　　提高情商需要不断学习和实践。阅读相关书籍可以帮助你获取理论知识，但真正的提高需要在实际中应用这些知识，并通过反思和修正来不断改进。