在友情里很卑微怎么办

　　在友情中感到卑微可能是因为自己在关系中扮演了一个次要的角色，没有被重视或被忽视了。这种感觉可能会导致自卑、不被理解和不被接纳的感觉。如果你正在面对这种情况，以下是一些建议来处理这种友情中的卑微感：

　　1、自我审视：反思自己是否真的没有被重视或者是自己对关系中的自己有过度的短视。请问自己以下问题：我在友情中是否真正表达过自己的想法和感受？我是否主动参与和贡献了友谊中的活动和事务？是否我在有需要时求助过朋友或向他们表达过我的关心？自我审视是理解问题的第一步。

　　2、沟通：如果自我审视后发现确实存在问题，请主动与朋友进行沟通。用真诚的态度表达你的感受，告诉他们你在友情中所想要的支持和关注。与朋友坦诚地交谈是解决问题的重要一步。给出具体的事例或例子，说明你觉得自己在友情中的不足或者被忽视的地方，以便朋友更好地理解你的感受。

　　3、建立界限：有时候，友情中的卑微感可能是因为我们没有设定好自己的界限。可能你总是愿意帮助别人，但忽略了自己的需求和感受。要学会对自己设定界限，明确表达自己的想法和需要。朋友们也需要了解你的界限并尊重。

　　4、寻求新的友谊：如果你尝试过与朋友沟通，但问题依然存在，那么也许是时候寻找新的友谊了。寻求和新的朋友建立联系，这些朋友也许更能欣赏和理解你。与各种各样的人交往，你可能会发现更加平等互惠的友谊。

　　5、提升自己的自信：友情中的卑微感可能与自信心的缺乏相关。尝试培养自己的自信，通过追求自己的兴趣和发展个人技能来提升自己。当你更加自信时，你也会更有能力在友谊中表达自己的需求和意见。

　　友情中的卑微感可能需要多方面的努力来解决。自我反思、沟通、设定界限和提升自信都是解决问题的关键步骤。友谊是平等和互相尊重的，如果你觉得自己没有得到这种待遇，那就寻找更好的友谊吧。