小孩特别容易被吓着了,怎么办

　　小孩子的恐惧心理较为脆弱，容易被吓到。为了帮助他们克服恐惧，以下是一些建议：

　　1、理解孩子的恐惧：父母或照顾者应该理解孩子的恐惧是正常的，不要抱怨或贬低他们的感受。尊重孩子的感受，这是帮助他们克服恐惧的第一步。

　　2、提供安全感：给孩子提供安全感非常重要。告诉他们，他们是安全的，你会保护他们。这种安全感可以通过亲密的拥抱、安抚的语言和陪伴来传递。

　　3、以渐进方式暴露于恐惧源：逐渐暴露于恐惧源是帮助孩子克服恐惧的重要方法。例如，如果孩子害怕黑暗，可以一开始在房间里开一点暗光，然后逐渐增加黑暗的时间，使他们适应和克服恐惧。

　　4、演练方式：和孩子一起演练应对恐惧的方法是非常有效的。例如，如果孩子害怕狗，可以和他们一起模拟与友善的狗接触的情境，并教他们如何与狗互动。

　　5、给予积极的鼓励和奖励：当孩子勇敢面对恐惧时，要给予积极的鼓励和奖励。这将增强他们的自信，并激励他们继续克服恐惧。

　　6、寻求专业帮助：如果孩子的恐惧严重影响其日常生活，或者持续很长时间无法改善，可能需要寻求专业帮助。心理咨询师或儿童心理学家可以提供更深入的评估和治疗建议。

　　帮助孩子克服恐惧需要耐心和理解。通过逐渐暴露于恐惧源、提供安全感、积极鼓励和奖励等方法，可以帮助孩子逐渐克服恐惧，建立起更强大的内心。