总感觉很压抑开心不起来怎么回事（为什么总感觉很压抑开心不起来）

　　可能的原因及解决方法：

　　1.精神状态不佳：可能因为工作或生活压力大、情绪波动等，可以通过多与朋友聊天、做运动、听音乐等方式放松心情。

　　2.身体问题：可能因为缺乏睡眠、营养不良或者患有疾病，可以通过调整作息时间、注意饮食健康、及时就医等方法解决。

　　3.环境因素：可能因为住房条件不佳、人际关系矛盾等原因，可以通过改善居住环境、积极处理人际关系等方式改善情绪。

　　4.思想障碍：可能因为长期压抑情感、存在心理问题等，可以通过寻求心理咨询、进行心理疏导等方式解决。