为什么感觉自己身边没有朋友

　　感觉自己身边没有朋友可能有以下几个原因：

　　1、忙碌的生活：忙于工作、学习、家庭等使得自己没有时间和精力去交际，导致身边没有朋友。

　　2、社交障碍：个人性格内向、羞怯、缺乏自信等，使得自己在社交场合中感到不自在，难以主动与他人建立联系。

　　3、地域因素：生活在一个陌生的地方，没有社交圈子，导致身边没有朋友。

　　4、缺乏共同兴趣：没有找到与自己爱好、兴趣相同的人群，难以建立深厚的友谊。

　　5、人际关系问题：过去的人际关系出现冲突、矛盾或者背叛等负面经验，导致自己对人际关系持怀疑态度，不愿意主动去交朋友。

　　6、自我封闭：对他人的抵触心理、脑海中的负面想法、悲观情绪等，使得自己不愿意与他人交往。

　　为了解决这个问题，可以采取以下措施：

　　1、主动参与社交活动：参加学校、单位、社区等组织的活动，扩大自己的社交圈子。

　　2、培养自信：通过培养自己的技能、充实自己的知识，增加自信心，从而更加自信地面对他人。

　　3、加入兴趣小组：参加与自己兴趣相同的俱乐部、社团或者志愿者组织，与志同道合的人交流，建立友谊。

　　4、改变思维方式：积极调整自己的思维方式，消除负面的想法，对人际关系持开放态度。

　　5、寻求帮助：如果感觉自己的社交能力存在问题，可以寻求心理咨询师或者社交技巧培训机构的帮助，提升交际能力。

　　身边没有朋友可能是由于个人原因或者外部环境因素导致的，但是通过主动参与社交、培养自信、寻找共同兴趣、改变思维方式等措施，是可以解决这个问题的。重要的是要保持积极的态度，主动去尝试与他人建立联系。