孕妇感冒自愈最佳方法

　　很多女性在怀孕期间，虽然不能乱吃药，但是也难免会遇到感冒的时候，这个时候很多孕妇就想自己自愈的方法了，那么孕妇感冒自愈最佳方法有哪些？下面一起来看看。

　　1、保证休息：感冒导致的临床症状中比较多见的是全身乏力、嗜睡等，因此孕妇感冒时一定要保证足够的睡眠，保证充分的休息，有助于加快自愈的速度；

　　2、调整饮食结构：孕妇应多食用容易消化的食物，补充富含热量、蛋白质的食物，应避免辛辣刺激性食物，尤其要注意补充水分、维生素。饮食中要特别警惕有可能导致过敏的食物，以免加重感冒的临床症状；

　　3、做好个人防护：居住的房间一定要保持通风，保持房间的温度和湿度适宜，尽量避免到人多的地方去，避免交叉感染；

　　4、物理降温：感冒期间容易出现发热的表现，应尽量采取物理降温，如冰敷额头、温水擦浴，保护躯干暴露四肢，充分利用皮肤的传导、辐射散热；

　　5、饮用姜糖水：可以通过饮用姜糖水来发汗，缓解感冒导致的一系列症状。