以下哪一种运动方式更有利于减肥

　　以下哪一种运动方式更有利于减肥？这是支付宝中蚂蚁庄园玩法3月3日小课堂的问题，答对即可获得一份180g小鸡宝宝饲料作为奖励。接下来看蚂蚁庄园3月3日今日答案公布结果。

　　问题：以下哪一种运动方式更有利于减肥？

　　答案：多样运动

　　答案​​​​​​​解析：每一项运动都有自己适合的运动强度和运动模式。如果身体每天所接受的运动强度和运动模式相同，并且经过适应期之后。体重下降过程中将会逐渐减少相同运动量所产生的热量，以致于运动进入瓶颈期。在减肥过程中，人们每天需要做2-3中运动，交叉进行，进而取得更好的减肥效果。