吃人参注意事项有哪些

2022-08-03 16:54:29

  1、人参能生吃。

  2、需要注意的问题

  (1)不管是直接生吃,还是换作其他的吃法,我们不能把茶、萝卜和人参搭配在一起吃,因为萝卜和茶不仅可以降低人参的药效,甚至不利于人们的身体健康,比如有可能会出现胀气等问题。

  (2)人参还不能和葡萄、大蒜等食材一起食用,影响人参药效的还不利于人们的消化吸收。

  (3)除了要考虑和其他食材的搭配,人们在服用人参的时候还要注意用量以及时间方面的安排,不能想什么时候吃就什么时候吃,想吃多少就吃多少。一般情况下,我们平日里吃人参的时候,将其切成片,按片来算的话,一天吃个1-3片就可以了;如果按重量来算的话,鲜人参一天最好不要超过3.5克,干人参不要超过3克。至于时间,如果是直接吃的话,有的人参是在早餐前空腹吃效果最好;不是直接吃的,而是炖汤或者以其他形式服用的话,就没有太多的时间要求了。