做椰子粥要准备的食材有什么

2022-08-03 20:40:10

  1、材料:椰子1个、粳米100克、冰糖适量、水适量。

  2、将椰子切开,取出椰子汁和椰瓤,待用; 粳米洗净入锅,加适量水煮粥;待粥刚熟时加入椰子汁、椰瓤和冰糖,继续熬煮,至粥汁稠浓即成。

  3、椰子粥的好处:健脑益智、益气祛风、消疳驱虫、乌发养颜、防止糖尿病、气虚体弱、须发早白。