多吃维生素a的危害

2022-08-06 12:35:43

  1、维生素A并不是吃得越多越好。

  2、维生素A过量:口唇及皮肤干燥,唇炎、脱屑、疼痛等等。维生素A是脂溶性的,不易从身体中排出,摄入过量时可能带来毒性,导致骨骼生长异常,对孕妇的影响更大。成年人摄取维生素A的上限是每天不超过3000微克。