秋季怎样预防青春痘

2022-08-06 20:13:55

  1、及时补充水分,多喝白开水,多吃水分多的水果蔬菜,水对皮肤是最根本的增湿剂,它能延缓皮肤起皱,秋季喝水可以比其他季节多一些,因为秋季干燥,需水量大一些。

  2、保持良好的睡眠质量,平和的心理状态,避免焦躁不安,自卑烦躁,导致内分泌失调,诱发痘痘。