柠檬吃多了上不上火

2022-08-06 23:59:51

  1、柠檬上火,经常吃柠檬的人,可能并不知道柠檬中含有丰富的维生素C,吃多容易引起上火现象。在吃柠檬的时候尽量不要直接吃,可以把柠檬兑水喝2-3次左右,一次不要喝太多,喝多容易导致口腔溃疡,还容易引起胃火旺盛。

  2、柠檬的好处非常多,但也要注意食用方法,任何食物都不能一次性的过量食用。适量的柠檬泡水喝不会上火,喝柠檬切片泡水还可以起到减肥、美白、排毒等功效,但是肠胃不好的人不建议空腹喝。有些人认为喝柠檬水时感觉喉咙发干,柠檬水的浓度太高,可以多加水稀释。