新鲜西梅吃了会长肉吗(新鲜西梅吃了会发胖吗)

2022-08-07 10:03:43

  1、吃西梅不会发胖。西梅含脂肪、胆固醇很低,含丰富的纤维素及有机酸,加速新陈代谢,促进胃肠蠕动,有利于毒素及废物的排出,所以西梅不会长胖,还有助于减肥。西梅含有铁、钾、锌元素,有增强体质的作用。

  2、西梅不宜多吃,含有植物酸,易导致胃酸分泌过多,影响胃肠功能。西梅还含糖分,糖尿病患者不宜服用,否则使血糖值数升高。