蛙泳瘦腿效果好不好

2022-08-07 14:39:57

  1、蛙泳慢游瘦腿效果还是很不错的。

  2、蛙泳在水中的阻力较大,因此在游泳之时也更为费力,在保持速度和锻炼时间的情况下,蛙泳具有非常好的减肥效果,瘦腿效果自然也不错。蛙泳的主要发力部位就是腿部,需要腿部不断地充分展开和收缩。蛙泳还可以认腿上线条更加优美,力量更强。