怀孕吃蓝莓的优点

2022-08-08 08:39:28

  1、可以保护眼睛、增强视力。蓝莓中含有花青素的成分,有促进视网膜细胞中视紫质生成的作用,这样可以预防重度近视和视网膜剥离,从而起到保护视网膜的作用。

  2、增强自身的免疫力。蓝莓中还含有丰富的钾元素,钾有助于维持体内液体平衡、血压的正常和心脏功能,从而增强身体抵抗力。

  3、可以起到抗氧化功能,从而缓解衰老。蓝莓还可以改善记忆、防止功能失调、调节身体平衡,起到很好的作用。