晚上能吃苹果吗(晚上能不能吃苹果)

2022-08-08 11:37:45

  1、晚上是可以吃苹果的,因为苹果皮里含有丰富的果酸,可以清洁牙齿,让牙齿表保持洁白坚韧。

  2、苹果在晚上睡前半个小时吃,还有助睡眠。

  3、睡前吃一个苹果还具有减肥的功能。苹果可以在晚上吃,但是不要经常吃,偶尔吃一个还可以,因为苹果的含糖量比较高,如果经常每天晚上都吃的话,可能会导致糖尿病的发生。