秋天应季的水果蔬菜介绍

2022-08-08 17:57:20

  1、应季的蔬果在我国不同地区略有差异。秋天的应季蔬菜主要有秋葵、莲藕、冬瓜、栗子、山药、胡萝卜、豆角、四季豆和南瓜等;秋天应季的水果主要有柚子、橘子、橙子、梨子、柿子、山楂和苹果等。

  2、现代的大棚种植让人们一年四季都能吃到新鲜的蔬菜瓜果,但是应季的蔬菜水果是更有利于健康的。应季蔬果的营养价值更高,新鲜程度和口感也更好。吃应季蔬果也符合四季养生的特点。选择蔬菜水果时,尽量还是以当地的应季蔬果为主。