夏天吃香瓜有哪些好处

2022-08-09 11:16:37

  1、消暑止渴

  在生食的瓜类之中,气味香甜、肉质细嫩、汁液丰沛,在炎热的夏天食用必能使你神清气爽。

  2、润肠通便

  香瓜中有丰富的纤维素,同时香瓜也是寒性食物,所以能够起到滑肠作用,治疗因内热、体制燥热、大肠有热等的引起的便秘。

  3、利尿

  香瓜具有“消暑热,解烦渴,利小便”的作用,对于一些小便不通畅的患者来说是个不错的选择。

  4、补充水分

  甜瓜的水分还是比较充足的,在口渴的情况下,可以通过吃甜瓜迅速补充水分,而且每100克的甜瓜含糖量11-20克,糖分相对较高,在饥饿情况下可以立即补充能量,缓解饥饿。