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产后第三周炖肉放少量，调理腰背效果不错。
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产后头两周全吃清粥软饭，肠胃没什么负担
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帮客户打理月子餐，会在第三周给有需要的客户加几片，不少客户出了月子说腰部酸胀感轻了
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炖鸡汤放过这个
评论：产妇能不能吃杜仲