网友评论6条
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跟着朋友进了小区的羽毛球兴趣队，每周固定打两次，忙起来没空想乱七八糟的，整个人状态比松快不少。
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多和人联系确实有用。
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报了线下冥想课，跟着练了大半年，睡前做十分钟，入睡比稳多了，不会翻来覆去熬到两三点。
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找了心理咨询师，配合每天晚饭后慢走四十分钟，整个人状态慢慢稳下来了
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试过冥想，静不下来
评论：抑郁症焦躁症怎么办