情绪类型有哪四个 四种基本情绪对日常人际交往有什么影响

　　目前心理学领域公认的四种基本情绪类型分别是快乐、愤怒、悲哀、恐惧。

　　A. 四种基本情绪的具体内涵分别是：快乐是个体达成预期目标、消除紧张感后产生的愉悦体验，比如拿到心仪offer后的轻松开心；愤怒是意愿受阻、权益被侵犯时爆发的不满情绪，比如被他人故意打扰后的生气；悲哀是失去在意的人或事物后产生的低落情绪，比如和亲友别离后的伤感；恐惧是面对无法掌控的危险时产生的畏缩情绪，比如遇到突发灾害时的慌张。

　　B. 四种基本情绪对日常人际交往的影响：能够准确识别自己和他人的四种基本情绪，能帮我们及时调整沟通节奏，比如感知到对方愤怒时先暂停争议，能避免矛盾升级；接纳自身的悲哀、恐惧等负面情绪，不会让压抑的情绪影响和身边人的相处；主动传递快乐情绪，还能快速拉近和他人的心理距离。

　　大多数日常的复杂情绪，都是四种基本情绪不同组合衍生而来的，及时识别核心情绪，能帮我们更从容地应对生活和社交中的各类状况。