当你觉得一切都不如意的时候（如何应对生活中的挫折和不如意）

　　当你觉得一切都不如意的时候，可以试着换一种角度看待问题。我们要认识到，生命中不如意的事情是难以避免的，但是我们可以选择如何应对它们。我们可以利用多种方法来缓解压力和情绪，比如锻炼身体、寻求社交支持、寻找乐趣与爱好等等。我们需要坚信自己的能力和前途，相信一切都会好起来的。