青春期的孩子情绪不稳定怎么办（如何帮助孩子建立积极情绪和亲密关系）

　　青春期是孩子成长过程中最为关键的时期，孩子的身体和心理都会发生大量的变化，导致情绪不稳定是很常见的。如何应对孩子情绪不稳定的问题，以下是几点建议：

　　1.了解孩子的情绪反应

　　在孩子情绪不稳定时，我们做的就是了解孩子的情绪反应。我们可以通过和孩子沟通，问问他们的感受和想法，了解他们此时此刻的情绪状态。我们也需要关注孩子的身体变化，如睡眠、饮食、体力等等。

　　2.与孩子沟通

　　在了解了孩子的情绪反应之后，我们需要与孩子沟通。我们可以通过问问题或者听孩子倾诉的方式，让孩子表达自己的感受。我们也可以给孩子一些积极的建议，帮助他们化解负面情绪。

　　3.建立亲密关系

　　建立亲密关系可以让孩子在情绪不稳定时感到安全和被理解。我们可以适当地表达自己的关心和爱，向孩子传递正能量。也可以给孩子一些关于亲密关系的建议，让他们了解如何与家人和朋友保持良好的关系。

　　在孩子情绪不稳定时，我们需要耐心倾听和理解孩子，帮助他们化解负面情绪，建立积极的情绪和亲密关系，这样才能更好地帮助孩子度过青春期这一关键时期。