感觉不好的梦怎么破解（如何分析和解决让人不舒服的梦境）

　　梦境是一种由我们自己创造出来的虚拟世界。有时候我们会做一些让自己感觉很不舒服的梦，可能是因为我们在日常生活中遇到了一些烦恼和困扰，也可能是因为我们的身体状态不太好。那么，面对这些让人不舒服的梦境，应该怎么做呢？

　　1、分析梦境

　　我们需要对自己做的梦进行分析。看看自己梦到了什么，是什么让自己感觉不舒服，这样才能找到解决的方法。

　　2、找到梦境中的问题

　　接着，我们需要找到梦境中的问题，思考一下在现实生活中，我们是否也遇到了类似的困扰。如果是，那么我们就需要针对这些问题来寻找解决方法。

　　3、解决现实中的问题

　　我们需要积极地去解决现实中的问题，这样就可以减少在梦境中遇到这些问题的可能性，让我们在梦境中也能感到愉快和舒适。