每天都不高兴怎么回事（为什么压力会导致情绪低落）

　　可能的原因：

　　1、压力过大：人们在现代社会中面临着诸多压力，比如工作压力、生活压力、人际关系压力等等，这些都可能会导致情绪低落、抑郁不振。

　　2、身体状况：一些身体状况比如睡眠不足、营养不良、慢性病等，都可能导致情绪低落。

　　3、心理问题：一些心理问题比如焦虑症、抑郁症等都会导致情绪低落。

　　解决方法：

　　1、减轻压力：可以通过减少工作量、放松心情、参加娱乐活动等方式减轻压力。

　　2、注重健康：要注意保持良好的饮食习惯、保证充足的睡眠时间，定期体检等。

　　3、寻求帮助：如果情绪低落已经影响到了日常生活，可以寻求专业的帮助，比如找心理咨询师。