老年人什么爱好可以修身养性（老年人如何选择适合自己的修身养性爱好）

　　老年人什么爱好可以修身养性？

　　随着人们寿命的延长，越来越多的老年人开始关注健康和修身养性。那么，什么爱好适合老年人进行呢？

　　1、太极拳：太极拳是一种传统的中国武术，对于老年人来说，太极拳可以锻炼身体、增强体质、调整心态，还能起到缓解老年人各种疾病的作用。

　　2、书法：书法是一种文化艺术形式，老年人通过写作可以提高自身的修养和文化素养，放松身心，并且书法是一种具有独特审美艺术的活动。

　　3、养花养鸟：养花和养鸟可以让老年人与大自然亲近，享受轻松愉悦的时光，同时也能够调节身心、减轻压力，是一种非常好的锻炼方式。