提升面部轮廓的动作（如何通过运动提升面部轮廓）

　　提升面部轮廓的动作

　　想要拥有紧致的面部轮廓，除了日常保养外，运用以下的动作可以帮助促进面部肌肉的紧实，同时有助于增加面部的线条感。

　　1、嘴角拉伸：用食指和中指托住嘴角，轻轻向两边拉伸，同时下巴上扬。此动作能有效拉伸口角周围的肌肉，使之变得结实，达到提升轮廓的效果。

　　2、鱼尾纹按摩：用无名指按摩鱼尾纹周围的肌肉，以顺时针方向打圈按摩。该动作有助于增加鱼尾纹周围的肌肉张力，使之变得紧致。

　　3、眼部拉伸：用食指和中指托住眼尾，向外拉伸，同时下巴上扬。该动作可增加眼周肌肉张力，从而使眼部轮廓更加明显。