怎么判断自己是什么肩型（如何判断自己的肩型是什么）

　　肩型分类大致有三种：正常肩、圆肩和低肩。判断自己的肩型可以从以下几个方面入手：

　　1、肩宽与臀宽相等，肩膀平直，以直线为主；

　　2、肩膀向前囊括，内收，造成肩宽不够，肩头圆滑；

　　3、肩部下沉，与地面成水平线，肩头低垂。

　　判断肩型的方法还可以使用一面镜子，站在正常的姿势下，观察自己的肩膀是否对称，是平直的，还是有明显的圆或下沉。